お盆休みも終わり。。。

お盆休みも終わり、

平常に戻りましたねー。

 

ゆっくり休日を満喫できましたか？

 

おもいっきり遊んだ人、

 

お盆の準備にあわただしかった人、

 

お子さんや、お孫さんが帰ってきて、

楽しかったけど、いつもより忙しかったー

て人も少なくないでしょうね。。

 

長いお休みで、生活リズムが狂ってしまったのを

戻すのにも一苦労ですよね。。。

 

ストレッチ？運動したほうがいい？

でもしんどいのん嫌だしな。。。

 

 

とりあえず、心臓の左上をさすってみましょう～

 

左胸の上から、鎖骨までの間を

体の中心から脇に向かってさすってみたり、

くるくるとマッサージしてみる。

 

この辺りに老廃物がたまりやすいので、

しっかり流してあげましょう！

 

むくみにくくなることで、

血液も流れやすくなりますよ！

 

これだけで～？？？

と思うかもしれませんが、

疲れが取れやすくなるので

しばらく続けてみてください～

 

簡単だしね♡

 

今日の日が、昨日よりも

元気で笑って過ごせますように♡