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<title>ブログ</title>
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<title>♪新メニュー♪始めましたー(^-^)</title>
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10月から新メニュー始めました(^-^)カイロ+整体でお体の疲れ取って、+αリラックスしたいなら、『深眠タッチセラピー』+α頭部の不調、お顔のリフトアップなどなら『整顔』そして、新メニュー♪美歯口ホワイトニング(セルフホワイトニング)です美歯口ホワイトニングとは？食料品にも使用されている安全な成分でできている美歯口溶液を歯に塗布し、LEDライトを当て、浮かんできた着色汚れをブラッシングで取り除いていきます。歯の着色汚れを落とすものになるので、自然な白さです。美歯口溶液は、安全な成分なので、飲み込んでしまっても大丈夫なものです。LEDライトも、美容業界において様々な形で使われているLEDライトの中でも紫外線を含んでいない「可視光線」といわれるライトを使用しています。歯科でのホワイトニングと違い、優しい成分なので、虫歯があっても、入れ歯や差し歯、ブリッジ、矯正器具があってもホワイトニングして頂けます＼(^-^)／1週間に1回くらいの感覚で4回～5回くらいかけて、歯の本来の自然な白さへ近づけていくので、不自然な真っ白さにはなりません♪その後は白さをキープしていくために、2週間から、1ヶ月の感覚で続けていく事をオススメしています♪1回につき約30分終で終わります。お体、お顔や頭部、そして、歯も白くなって、元気で若々しく、楽しく過ごしませんか？
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<link>https://chica-chiropractic.net/blog/detail/20221006143859/</link>
<pubDate>Thu, 06 Oct 2022 16:41:00 +0900</pubDate>
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<title>サウナの良さがわかり始めました(^-^)</title>
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最近、サウナの良さがわかってきた気がします(*´-`)前までは苦手だったんだけど、はまっちゃいそう良いことづくめだし～＼(^-^)／サウナに入ると、血流が通常に2倍になるんですー！それにより、酸素や栄養が隅々まで行き渡ります。胃腸も活発になり、食欲増進、美味しく感じます＼(^-^)／血液は、食事で摂取した栄養を身体中に届け不要なものを排出する役目があるので、お通じも良くなります＼(^-^)／あと、適度な疲労感があるので、ぐっすり眠れます美味しく食事して、栄養を隅々まで届けお通じも良くなって、快眠出来る(^-^)健康的になれそうじゃないですか？血流が良くなるだけで、ストレス緩和も緩和しますよ～サウナは心拍数が上がるので、体調がすぐれないと、体に負荷がかかりすぎちゃうので、くれぐれも無理はしないで下さいね！気になった人は、試してみていかがでしょうか～今日の日が、昨日より元気で笑って過ごせますように
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<link>https://chica-chiropractic.net/blog/detail/20220923164646/</link>
<pubDate>Fri, 23 Sep 2022 19:22:00 +0900</pubDate>
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<title>お化粧落とさなくていいしね♡</title>
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みなさん日々の忙しさに追われてお疲れちゃんな方、多いですよね忙しいシーズンで、残業が続いていたり、家庭との両立だったり。。。つい自分の事は後手後手に。。。疲れが溜まっちゃって、何処ってわからないんだけど、全体に重かったり、しんどかったりって方がよくいらっしゃいます頭から全身の施術でスッキリさせましょう！肩こりや腰痛など、もともと抱えてらっしゃる方はもちろんですが、特にココ！っていうのがない方でも巡りが良くなっていくのが分かる～と喜んでいただいております。でも、もっと癒されたい癒されましょうー帰りに、お買い物しなきゃいけないしお化粧落とすのは嫌だなーって時は深眠タッチセラピーもプラスしてみてはいかがでしょうか頭の筋肉を様々な角度から刺激し、緩めたり、引き上げたりしていきます目の上に、アイピローを置いてゆっくり腹式呼吸をしながら、深～いリラックス状態へ導きます途中で意識が飛んで眠ってしまい、アレ？もう終わり？ってなっちゃいますでも、長い時間落ちていたわけではないので割りとパッと目が覚めますよ♪頭の中が空っぽになったような感覚になれますひたいや生え際から優しく引き上げるので、まぶたも軽くなりますよ！お化粧落とさず、サクッと出来ちゃうので、癒されたい方、とにかくリラックスしたい！という時は、ぜひどうぞ当店は必要以上にポキポキならしたりしないのですが、それでも怖そうとか、痛そうとか考えちゃって。。。でも癒されたいのは癒されたいんだよね。。。みたいな方は、この深眠タッチセラピーだけでも大丈夫ですよー気になった方はお気軽に！今日の日が、昨日より元気で笑って過ごせますように
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<link>https://chica-chiropractic.net/blog/detail/20220917005227/</link>
<pubDate>Sat, 17 Sep 2022 10:34:00 +0900</pubDate>
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<title>お顔も一緒に♡</title>
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最近は、全身の施術と整顔のセットをさせて頂く事が増えてきました全身の施術を先にするのですが、まず、頭部から始まり、お腹にいって、それから脚、肩甲骨～全身という流れです私が触れてるところから離れたところが温かくなったり、ムズムズ？というか何かが巡っている感覚がする～ってニコニコされてました＼(^^)／細かく体の変化を感じながらの全身。1つずつ、感じとることで、全身施術で相乗効果と共に、変化がより分かると思いますよ職場で起こっている理不尽な話や、つらい話なども、吐き出して、体の中から追い出して、笑い話もして。。。(^-^)その後、お顔の施術～暖かい手が気持ち良くって、とろけちゃって。。。終わってもしばらく動けなくてしばらくぼーっとされちゃう方が多いです心も体もスッキリ軽くなったーーー!!!と満足なご様子でした＼(^-^)／私と近い世代の方で。。。立てないほどではないけど、定期的にぎっくりしちゃったり、おかげさまで四十肩、五十肩みたいに腕が上がらない訳じゃないけど、なんかダルい、重い。。。これって更年期からくるの？でも、なんとなくまだ大丈夫か？とか考えたりしてたんだけど。。。ひどくなってから、痛みに耐えながら詰めて病院に行くより、今、動けるうちに定期的のメンテナンスしておくことで、予防できるし、施術は気持ちいいし、一見贅沢な気がするけど、絶対いいと思うんです！ってお話してくださった方がいて、そうそうそう！そうなんです！メンテナンスが必要なのは、スポーツ選手だけじゃないんですよ！子供さんの手がかからなくなって、まだご両親も元気だし、せっかくこれから自分に時間がとれるようになったと思った矢先、自分の体が痛いとか動かないとかになったら勿体ないから、ぜひメンテナンスしていきましょう！ひどくなる前に、気持ちの良いメンテナンスをっていう考え、最高に良いと思います！とお話させて頂きました！寝落ちしちゃっていいのでと前ふりしながら、寝たままできる股関節のストレッチとか、リンパの流し方もお伝えするとこれなら出来るかも！と言いながら、ニコニコしてお帰りになられました嬉しいな～ありがたいな～ありがとうございました～と思いながら、お見送りしていました(^-^)お客様も、私も嬉しい気持ちになれるのって改めて幸せだなと思いますねー(^-^)お帰りになって、速攻来月の予定確認してくださったのか、数時間後に、この日は行けそう！って予約してくださいました＼(^-^)／また幸せな気分になれます今日の日が、昨日より元気で笑って過ごせますように
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<link>https://chica-chiropractic.net/blog/detail/20220910220525/</link>
<pubDate>Sat, 10 Sep 2022 23:55:00 +0900</pubDate>
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<title>肩こり～❗</title>
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肩こり。。。首の付け根から、肩甲骨背中なんだか詰まった感じ、しませんか両手を横から上げる時、90度まで(地面と平行の高さ)は筋肉の力で上がるのですが、それより上に上げる時は、鎖骨部分の胸鎖関節と肩鎖関節、肩甲骨の動きによって上がります。私の師匠も前職時、かつては肩甲骨周りがつらく、肩甲骨の裏側に手突っ込んでグリグリしてほしいねん。。。と思っていたことがあるそうで、いろいろ試行錯誤の末、今の技を開発されました先輩弟子さんや、私も、定期的に施術してもらうのですが、効果抜群です凝り固まってる人や、疲れがたまってる人は、しびれるような痛みが、肩から肘や手に向けて走ります私も最初の何回かは、なかなかの激痛でしたが、最近はましになってきましたね肩甲骨の動きが悪いと、自律神経も乱れやすくなります自律神経が乱れると、呼吸が浅くなったり、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくできず、眠りにくくなり、睡眠の質が悪くなるなどいろいろ影響がでてきます。。。私の師匠が開発した肩甲骨の施術、しっかり教わっているので、体感しに来てください今日の日が、昨日より元気で笑って過ごせますように
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<link>https://chica-chiropractic.net/blog/detail/20220902170056/</link>
<pubDate>Fri, 02 Sep 2022 18:22:00 +0900</pubDate>
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<title>ただ歩くだけでは勿体ない！</title>
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朝晩はちょっぴり涼しく感じる日もちらほら。。。今までは、外出ても暑いし熱中症になってもダメだしって自分に言い訳しながら、あんまり動いてなかったな。。。そろそろ涼しい時間狙ってとりあえず歩いてみませんか？でも、ただ歩くだけじゃ勿体ない歩数計アプリでモチベーション保ちながら、コツコツ歩いてみましょう～投資資金がたまる歩数計アプリやTポイントがたまる歩数計アプリかわいいヒヨコを育てるなど、ゲーム系のアプリ。１回、１日にたまるポイントなどは少ないけれど、チリも積もれば。。。ポイントに応じて何か応募できたり、抽選があったりと、アプリによって様々です。ここ城陽市と歩数計アプリが提携？してるものもあり、登録すると、城陽市国保独自の特典応募できりするものもありますよ！ついでに健康管理などもできたりするアプリもありますので、自分に合った、目的に合ったものを、検索して取り入れてみてはいかがでしょうか私もアプリ取り込んで、走ったり歩いたりしていますくれぐれもやりすぎは禁物でしっかり水分補給もしながら、行って下さいね！運動したことで、体がリフレッシュできて、次の日に疲れが残らない程度でお願いしますよ適度な運動は、血流も良くなって、むくみも解消するので、これから良い季節に向けて、習慣になれば良いですね～今日の日が、昨日より元気で笑って過ごせますように
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<link>https://chica-chiropractic.net/blog/detail/20220825151540/</link>
<pubDate>Thu, 25 Aug 2022 16:07:00 +0900</pubDate>
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<title>お盆休みも終わり。。。</title>
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お盆休みも終わり、平常に戻りましたねー。ゆっくり休日を満喫できましたか？おもいっきり遊んだ人、お盆の準備にあわただしかった人、お子さんや、お孫さんが帰ってきて、楽しかったけど、いつもより忙しかったーて人も少なくないでしょうね。。長いお休みで、生活リズムが狂ってしまったのを戻すのにも一苦労ですよね。。。ストレッチ？運動したほうがいい？でもしんどいのん嫌だしな。。。とりあえず、心臓の左上をさすってみましょう～左胸の上から、鎖骨までの間を体の中心から脇に向かってさすってみたり、くるくるとマッサージしてみる。この辺りに老廃物がたまりやすいので、しっかり流してあげましょう！むくみにくくなることで、血液も流れやすくなりますよ！これだけで～？？？と思うかもしれませんが、疲れが取れやすくなるのでしばらく続けてみてください～簡単だしね今日の日が、昨日よりも元気で笑って過ごせますように
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<link>https://chica-chiropractic.net/blog/detail/20220822105305/</link>
<pubDate>Mon, 22 Aug 2022 11:11:00 +0900</pubDate>
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<title>お盆休み😄</title>
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お盆休みも後半。。。お仕事によっては、逆に連勤なんて方もいらっしゃいますよね実家などに帰ってゆっくりできる人は、しっかり甘えさせていただきましょうなかなかそうもいかない方も、いく方も、オンとオフの切り替えができるように、環境を意識して作ってみましょうぬるめお風呂に浸かってみたりいつもよりちょっと良い入浴剤香りの良いものを入れて～(これいつものやつですね)寝る時は、テレビや冷蔵庫などの電磁波から離れたところを頭にする。マンションにお住まいの方は、柱近くは磁力線が狂っていることがあるので、できれば1メートル離れたところで寝る。さらにできれば、Wi-Fiもオフにして、携帯の電源もオフにして、近くで充電もしない。。。次の日がお休みで、決まった時間に起きなくても大丈夫な方は一度試してみて下さい!!個人差はありますが、思った以上に深く眠れたり、疲れが取れた感じがするそうですよ！おうちでお仕事などされてる方は、柱から離れたところにデスクなど置かれたほうが良いですね～お金もかからず、ちょっとした事で感じ方が変わるなら、試してみて損はないと思いますよ！いつもとちょっと違うテイストでせめてみましたよ～今日の日が、昨日よりも、少しでも、元気で笑って過ごせますように～
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<link>https://chica-chiropractic.net/blog/detail/20220815103343/</link>
<pubDate>Mon, 15 Aug 2022 11:44:00 +0900</pubDate>
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<title>今年も猛暑。。。🤣</title>
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8月に入り、連日の猛暑。。。皆さん元気ですか夏バテ、大丈夫真夏の高温多湿な環境により体温が上がり、汗と共にミネラルも失なわれ、脱水症状。。。体力が疲れがたまり、消化機能も弱まることも。。。室内外の急激な温度差による自律神経の乱れ。その影響から、食欲不振や寝不足、集中力低下、からだのだるさなど夏バテの症状があらわれます。また、夏バテしていると暑さに対する抵抗力が弱まるため熱中症にもかかりやすくなりますあたりまえですが、水分補給をこまめにする。激しい温度差に注意し、外気温との差は5℃ほどまでの設定。しっかり睡眠をとる。栄養バランスを考えてしっかり食事をとる。大事ですねーーー旬の夏野菜は栄養価も高く甘味も旨味も見た目も良いので、美味しく彩ってみませんかとうもろこしーーー疲労回復に役立つビタミンB1血流促進が期待されるビタミンE整腸効果のある食物繊維などを豊富に摂取できますきゅうりーーー夏場に消費されやすいビタミンCが豊富汗と共に失われるカリウムも豊富トマトーーー疲労回復効果が高いクエン酸、抗酸化作用があるビタミンCや、リコピンも豊富ゴーヤーーービタミンCが豊富。体内でビタミンAに変換され、他の栄養素の働きの補助をするカロテンも豊富です。独特の苦味成分は、胃腸を整えて食欲促進させる効果がありますなすーーー肝臓機能を高めるコリンエステル、カリウムも豊富に含まれていますパプリカーーー特にビタミンCが豊富何回も登場してますがカリウム豊富これらをバランス良く取り込み、食中毒などにも気をつけながら、暑い夏乗り切りたいですね
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<link>https://chica-chiropractic.net/blog/detail/20220805185319/</link>
<pubDate>Sun, 07 Aug 2022 17:00:00 +0900</pubDate>
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<title>お礼💕</title>
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今日はお礼～いつもきてくださるN様施術中いろいろお話させて貰ってる中、日頃のお買い物は歩いてスーパーまで行ってるんですってお話してたら、重いものは大変だねーなんて心配していただいて。。。お野菜たくさんいただいてありがとうございますーしかも、自転車に積んできていただいて。。♀きゃーーー嬉しーーーーーホントにありがとうございますうーーー♀♀新鮮なので、じゃがいもとコーンは蒸かして、どれも軽くお塩ふるだけで、超美味しくいただきましたよ＼(^^)／N様、しびれは良くなりつつあるので、脚、良くなるように頑張りましょうね----------------------------------------------------------------------
ちかカイロプラクティック
〒610-0101
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電話番号:080-4499-7128
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<link>https://chica-chiropractic.net/blog/detail/20220729144148/</link>
<pubDate>Sat, 30 Jul 2022 10:00:00 +0900</pubDate>
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